職場活用
運用冥想,對治職場的身心疲勞和工作壓力

SOS刻意暫停
中場休息、調整步伐,扭轉戰局
60 秒重開機
快速放鬆,重拾活力的冥想練習
職場能量快充
運用冥想練習, 幫自己度過忙碌的一天
排解工作壓力
化壓力為助力,找回熱情、超越自己
改善過勞
用冥想緩解疲勞,減少倦怠、壓力和焦慮
養生小品
實戰活用的冥想練習,引導你修復身心失衡小毛病
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【小技巧】課程影片若無法開啟,請觀看使用說明,幫您排除困難