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我們建議您每天至少冥想一次,這不僅有助於放鬆身心,還能提升您的整體健康。冥想可以幫助改善睡眠質量、降低壓力水平,並帶來內在的平靜。隨著每天的練習,您將能夠在儀表板上看到身心健康的改變和進步。
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累計冥想時間
123
分鐘
學習課程
123
堂課
平均每天冥想時間
你過去 30 天,平均每天冥想 {data_avg_time_30d} 分鐘,投入時間{data_avg_compare}。
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