重建專注力

   |   

專注呼吸法,重新連結被打斷的思緒

課程說明

透過「專注呼吸」
集中精神,將被打斷的思緒、重新銜接回來。

冥想小記
我感受到今天冥想非常專注

非常不同意

非常同意

我感受到今天冥想非常平靜

非常不同意

非常同意

記錄今天的冥想狀況
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
分享你的看法
你對此課程的評分為 (5顆星為最高)​
0
/200
這堂課幫助我解決什麼問題?帶來哪些好處?跟之前的經驗相比,有什麼不一樣的地方?
儲存中,請勿離開此頁面
X
回饋已成功送出!​
回到單元
送出
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.