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再忙，也要好好照顧自己
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讓我們一起活用新冥想，對治身心壓力的挑戰，我們期待與您一同進步和成長。
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計畫趕不上變化，經常出現突發狀況，令你感到焦慮、難以入睡，身心俱疲。
透過「腹部呼吸」和「心腦合一冥想」，
讓你在面對突發情況時，能迅速冷靜、洞察問題並做出正確判斷。