中場休息•重拾腦力

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恢復腦力,從容應對連續會議

課程說明

在連續不斷的會議和任務之後,

透過「腹部呼吸」「大腦放鬆冥想」

讓自己能夠喘口氣,快速緩解身心疲勞、恢復腦力,作出更佳決策。

冥想小記
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