SOS 讓心平靜

   |   

15分鐘穩住心神,緩解緊張情緒

課程說明

事情一多、壓力一大,就會手忙腳亂和狀況百出。

透過15分鐘的「靜心冥想」

化解過度的緊張、慌亂,讓心情平靜下來。

冥想小記
我感受到今天冥想非常專注

非常不同意

非常同意

我感受到今天冥想非常平靜

非常不同意

非常同意

記錄今天的冥想狀況
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
分享你的看法
你對此課程的評分為 (5顆星為最高)​
0
/200
這堂課幫助我解決什麼問題?帶來哪些好處?跟之前的經驗相比,有什麼不一樣的地方?
儲存中,請勿離開此頁面
X
回饋已成功送出!​
回到單元
送出
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.