擺脫出差症候群

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在忙碌的行程中,保持精力充沛

課程說明

緊湊的出差行程,總是讓大腦神經緊繃,難以放鬆,導致睡眠不足和難以專注工作。

透過「腹部呼吸」「心腦合一冥想」

讓你在忙碌行程中保持平靜,維持睡眠品質,並全力以赴完成任務。

冥想小記
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