釋放超時工作壓力

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擺脫負面情緒,重拾專業表現

課程說明

長期加班和超時工作,是否讓你感到情緒低落、身心失調,並喪失該有的專業表現。

透過「腹部呼吸」「定心冥想」

快速釋放壓力,緩解焦慮,讓自己回復平靜並重新找回專業的工作表現。

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