平息失控的焦慮感

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消除持續升高的緊張和焦慮

冥想課程

課程說明

透過「腹部呼吸」「身體放鬆」的冥想練習。

  • 幫你釋放壓力,改善身體的緊繃感
  • 有效減輕並平息不斷上升的緊張焦慮情緒
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