駕馭工作壓力
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單元
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養成管理壓力能力

養成管理壓力能力

正面面對管理壓力能力，突破生活、職場上的挑戰

靜待片刻
準備迎接平靜的心靈

深度放鬆、加速充電

冥想課程

9

分鐘

9

分鐘

隨時保持平常心、心常平

冥想課程

10

分鐘

10

分鐘

打破壓力循環

回歸身心平衡，找回工作動力

冥想課程

13

分鐘

打破壓力循環

13

分鐘

心靈SPA，消除負面能量

冥想課程

22

分鐘

22

分鐘