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再忙，也要好好照顧自己
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讓我們一起活用新冥想，對治身心壓力的挑戰，我們期待與您一同進步和成長。
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冥想課程
長期工作壓力過大，使人經常感到緊張焦慮，坐立不安，甚至出現無法控制的情緒反應。
藉由「腹部呼吸」和「心腦合一冥想練習」，
