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再忙，也要好好照顧自己
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讓我們一起活用新冥想，對治身心壓力的挑戰，我們期待與您一同進步和成長。
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冥想課程
通過 6 分鐘的「腹部呼吸」，
讓大腦和五臟六腑更容易得到充足的氧氣，
緩解腦疲勞和身體慢性缺氧。
