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再忙，也要好好照顧自己
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讓我們一起活用新冥想，對治身心壓力的挑戰，我們期待與您一同進步和成長。
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冥想課程
透過10分鐘的「冥想音樂」和「腹部呼吸」，
讓混亂的思緒和一直過度運作的大腦，能夠慢慢地靜下來、休息，避免嚴重超載。
