冥想

正確的呼吸方式 (上)

冥想
3
 分鐘
課程說明
  • 什麼是正確的呼吸
  • 腹部呼吸對身心的好
    • 減緩緊張壓力,放鬆身心
    • 提高免疫力
    • 提升內臟機能
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