排解工作壓力
職場活用

擺脫身心過勞

排解工作壓力
9
min
課程說明

因為長期的過量工作導致身心過勞、大腦透支,和專注力急劇下降。

藉由「腹部呼吸」「大腦放鬆冥想練習」

  • 讓身體和大腦達到深層放鬆,並獲得充足能量
  • 有效改善身心過勞的症狀
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