排解工作壓力
職場活用

打造極度專注力

排解工作壓力
10
min
課程說明

長期超時工作和過度使用腦力,導致你的注意力分散、情緒急躁,難以靜下來專心思考。

透過「腹部呼吸」「大腦專注冥想練習」

  • 可以活化腦皮層、改善大腦疲勞,讓你的注意力更集中
  • 擺脫思考變慢、反應遲鈍的腦霧狀態
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