身心減壓•安心入睡

放下緊張焦慮,一夜好眠
課程
類型
時間
釋放身體緊繃
加速進入睡眠狀態
冥想課程
8
 分鐘
冥想課程
 分鐘
 分鐘
消除緊張•放鬆入睡
緩解緊張情緒,順利入眠
冥想課程
6
 分鐘
冥想課程
 分鐘
 分鐘
釋放壓力•安心入睡
找回內在平靜和安全感,安心好眠
冥想課程
17
 分鐘
冥想課程
 分鐘
 分鐘
深度放鬆•進入熟睡
舒緩身心,更容易進入深度睡眠
冥想課程
13
 分鐘
冥想課程
 分鐘
 分鐘