靜心減壓

靜心冥想,培養專注力
課程
類型
時間
遠離緊張
心情放鬆,平緩情緒
冥想音樂
5
 分鐘
5
 分鐘
冥想音樂
 分鐘
 分鐘
釋放壓力
減輕內在壓力和焦慮
冥想課程
6
 分鐘
6
 分鐘
冥想課程
 分鐘
 分鐘
排除雜念
大腦減速,平靜思緒
冥想課程
8
 分鐘
8
 分鐘
冥想課程
 分鐘
 分鐘
身心平靜
身心減壓,回歸寧靜
冥想課程
23
 分鐘
23
 分鐘
冥想課程
 分鐘
 分鐘
靜心冥想
保持內心安詳和寧靜
冥想課程
21
 分鐘
21
 分鐘
冥想課程
 分鐘
 分鐘