轉念•打破負面思考

消除充滿焦慮和恐懼的負面思惟模式
課程
類型
時間
應對手忙腳亂
快速穩定心神,找回沉著冷靜
冥想課程
11
 分鐘
冥想課程
 分鐘
 分鐘
刻意暫停•緩解焦慮
短暫休息,放下壓力和減緩焦慮
冥想課程
6
 分鐘
冥想課程
 分鐘
 分鐘
放鬆心情
專注當下,減壓放鬆
冥想課程
13
 分鐘
13
 分鐘
冥想課程
 分鐘
 分鐘
停止鑽牛角尖
鬆開思想的束縛,擺脫負面思考
冥想課程
17
 分鐘
冥想課程
 分鐘
 分鐘
清心自在
釋放內心的沉重壓力和負面情緒
冥想課程
21
 分鐘
21
 分鐘
冥想課程
 分鐘
 分鐘